ТОР 5 статей:
Методические подходы к анализу финансового состояния предприятия
Проблема периодизации русской литературы ХХ века. Краткая характеристика второй половины ХХ века
Характеристика шлифовальных кругов и ее маркировка
Служебные части речи. Предлог. Союз. Частицы
КАТЕГОРИИ:
- Археология
- Архитектура
- Астрономия
- Аудит
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерский учёт
- Войное дело
- Генетика
- География
- Геология
- Дизайн
- Искусство
- История
- Кино
- Кулинария
- Культура
- Литература
- Математика
- Медицина
- Металлургия
- Мифология
- Музыка
- Психология
- Религия
- Спорт
- Строительство
- Техника
- Транспорт
- Туризм
- Усадьба
- Физика
- Фотография
- Химия
- Экология
- Электричество
- Электроника
- Энергетика
ПОЗА СТОЯЩЕГО ЖУРАВЛЯ (НИНДРА КОККУСАНА)
а. Встаньте прямо, пятки вместе, носки врозь.
6. Вытяните руки нал головой.
в. Наклонитесь вперёд, кончики пальцев находятся около пола или касаются его.
г. Мягко покачайтесь вверх-вниа
д. Остановите движение, оставаясь в этой позе.
е. Поднимитесь, вытянув руки над головой.
(Рисунок А05)
Показания: для устранения контрактур в пояснице и коленях; при ожирении; для восстановления и увеличения жизненной энергии, улучшения памяти, пищеварения; при диабете. Повышает способность стоять длительное время на ногах.
Противопоказания: выпадение межпозвоночных дисков в поясничном отделе.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском: